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    <title>自力整体教室【広島】教室案内:温泉で自力整体♨️</title>
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    <description>前田佐和自力整体教室の教室案内です</description>
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    <dc:creator>jiriki-sawa</dc:creator>
    <dc:rights>2026</dc:rights>
    <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 09:44:36 +0900</pubDate>
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      <title>自力整体教室【広島】教室案内</title>
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      <title>自力整体教室【広島】教室案内</title>
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      <description><![CDATA[
＜自力整体とは＞

鍼灸、整体、ヨガ、瞑想の要素を組み合わせた治療家の技法を自分自身に行える自己治療メソッドです。
鍼灸整体治療家・ヨガ指導者を経験した矢上裕が1989年に考案しました。

自力整体の「自力」とは「自然治癒力」を意味します。
自力整体で体を脱力させることで副交感神経優位となり自然治癒力が高まります。
歪みをあるべき正しい場所に戻すことで体の不調を根本的にとり除くことが可能に...]]></description>
      <dc:subject>教室案内</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki-sawa</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 08:43:11 +0900</pubDate>
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      <title>温泉で自力整体♨️熊本平山温泉</title>
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      <description><![CDATA[温泉で自力整体♨️
温泉宿から生徒さん限定でzoom配信

現在の実技解説をする

【4の字診察】
・股関節の可動域を確認
・仙腸関節の動きのスムーズさを確認
↓
腰の状態が分かる！

また仙腸関節が硬くなると膝裏も硬くなり膝が伸びなくなる
↓
膝伸ばしのチェック

【姿勢の確認】
・お尻は締める
・腰は立てる
・お腹は伸ばす
・背中は下げる
・胸は開く
・頭はお尻の上

日頃悪姿勢だと良い...]]></description>
      <dc:subject>温泉で自力整体♨️</dc:subject>
      <dc:creator>jiriki-sawa</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 07:35:14 +0900</pubDate>
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