本の紹介 「ちゃんと生きない」

矢上先生からの課題本

読みたくて読んだ訳じゃないのだけど
なかなか揺さぶられました。

・体の痛みや病気など全ての不調の原因は我慢である。
・我慢をやめると不調は治る
・無意識のガマンが厄介
・我慢をすると体が硬くなる。
・体が硬いというのは我慢し続けた結果
・どんなに治療家がほぐしても本人が我慢をやめないと体は柔らかくならない。
・我慢をやめた時、人の体はほぐれる。
・我慢の根っこには幼少期の親への我慢がある。
・我慢をしたことによるシコリは我慢した相手に伝えないと癒えない
・いくつになってもいいから、言えなかったことを言ってみる。
・我慢をやめて自分を大切にできる勇気を持ち
自由に生きれるようになることを卒業するという