温泉で自力整体♨️熊本平山温泉

温泉で自力整体♨️
温泉宿から生徒さん限定でzoom配信

現在の実技解説をする

【4の字診察】
・股関節の可動域を確認
・仙腸関節の動きのスムーズさを確認
↓
腰の状態が分かる！

また仙腸関節が硬くなると膝裏も硬くなり膝が伸びなくなる
↓
膝伸ばしのチェック

【姿勢の確認】
・お尻は締める
・腰は立てる
・お腹は伸ばす
・背中は下げる
・胸は開く
・頭はお尻の上

日頃悪姿勢だと良い姿勢を維持するための筋肉を使っていない
良き姿勢に必要な筋肉がサボっている状態
↓
他の筋肉に負担がかかる
↓
硬くなって凝り固まり痛みや不調となる

良き姿勢に必要な筋肉を使ってあげる
↓
偏った筋肉の負担が軽減
↓
痛みや不調の解消

いろんな生徒さんがいるし、いろんな状態、状況の生徒さんがいる。
あの手この手といろんなアプローチをしまくり生徒さんがやる気を出すための種まきをしまくるのである。