実技解説【鼠径部の開放】

実技解説【鼠径部のかいほう】

鼠径部が解放され足先まで巡りがよくなり
足先の冷えが解消します

夜足先が冷えて眠れない方
夜寝る前にやってください
足先がポカポカしてきます

足先が掴めなくても大丈夫です！
上側の足を床に向けてトントンすると
左右の鼠径部に効きます

むしろ掴めないような方ほどよく効きます

いつも言っていますが自力整体の実技はできる出来ないはどうでもいい。

効いているかどうかが大切。

そのために実技を理解していることが大切。

出来ない実技ほど効いています。

ちゃんと効いているので出来なくても力まずに

ゆっくり丁寧に。

慌てて無理矢理やってはいけません。

かえって痛めます。

自分にとって効く実技ほど痛めやすい実技でもあります。