片山洋次郎さんの本、オススメです

【片山洋次郎さんの本をオススメします】
矢上先生からも度々課題本とされています。
そしてこのたびも、
「日々の整体」（画像2枚目）を読んでおくようにという課題が出されました！

整体指導者として長年にわたり「からだと心」のつながりを探求してきた片山洋次郎さんの本は、日常の不調を新しい角度から見つめ直すきっかけをくれます。

肩こりや腰痛、呼吸の浅さ、気分の落ち込み――一見すると別々の問題に思えるこれらの不調も、実は心と体が影響し合って起きているもの。片山さんは「からだのクセは心のクセ」と考え、姿勢や呼吸を整えることで心も自然に回復していくプロセスを、わかりやすい言葉で解き明かしています。

難しい専門用語に偏らず、具体的なエピソードや実践法も紹介されているので、医学や心理学の専門知識がなくても安心して読めます。

たくさんの本を出されています。
本屋さんにも図書館にもいろいろ置いてあります。
片山洋次郎さんの本は片っ端からから読んでも決して損にはなりません。

ぜひ皆さんも読んでみてください。