2025年 01月 29日
固定された記事
自力整体教室【広島】教室案内
＜自力整体とは＞
鍼灸、整体、ヨガ、瞑想の要素を組み合わせた治療家の技法を自分自身に行える自己治療メソッドです。
鍼灸整体治療家・ヨガ指導者を経験した矢上裕が1989年に考案しました。
自力整体の「自力」とは「自然治癒力」を意味します。
自力整体で体を脱力させることで副交感神経優位となり自然治癒力が高まります。
歪みをあるべき正しい場所に戻すことで体の不調を根本的にとり除くことが可能になります。
また自力整体は「動く瞑想」であり、自力整体を継続的に行うことで心身が癒され整います。
教室案内
こちらで詳細をご確認ください↓
教室カレンダー
【各教室の会場案内】(青字をクリックすると詳細が見れます）◉広島市安佐南区民文化センター 2階大広間◉広島市西区民文化センター 3階大広間◉廿日市市市民活動センター（住吉の方です）✴︎二階の第一か第二研修室【オンライン教室の案内】◎日曜夜（月曜の場合あり） 20時半～22時 ZOOM配信◎全会場教室ZOOM同時配信あり＊見やすいのは日曜夜の自宅からの配信です。初心者はこちらをお薦めします。【自力整体未経験者の方がオンライン教室に参加する場合】●初回は会場教室に参加していただけると次回からはオンラインでも参加できます。●会場に参加できない方は、全二回の初めての方向けの講座をZOOMか動画で受講するとオンライン教室に参加できます。
教室によって申込み方法が異なります
①お名前（フルネーム）
②携帯番号
③希望の教室名と日時
④どちらで教室を知ったか
24時間以内に返信がない場合には、何らかのエラーが考えられますので、お手数ですが再度ご連絡をお願いいたします。
携帯からメールされた方でパソコンからのメールを受信拒否にしている場合は、このアドレスから受信できるよう設定をお願いします
女性が元気でしあわせになるお話会も開催しています
2026年 02月 14日
受講者のご感想
素敵な感想をいただきました🩷
【更年期・老年期が待ち遠しくなる40代からの骨盤講座】に参加していただいた方からです。
➖➖➖
さわさんへ
先日は、すてきな更年期のお話をありがとうございました。
更年期のお話しだけど、どの年代もつながっていて。
さいご、自分がこの世界で役目を終えるその日までを
感じることができた、とても深い、人生のお話しだったと
思いました。
今まで悩んできたこと、迷ってきたこと、大丈夫だよ！って、
その時の自分に言ってあげたくなりました。
今まで何度も聞いていた骨盤の大切さを、また改めて
思い出した、はっ！！とした瞬間でした。
これからどう生きていきたいか、そのために、自分はどう過ごして
いくか、まずは、夜のスマホとのつき合い方を変えました。
どの年代も、それぞれのよさがあり、美しいなぁと感じました。
なので、更年期じゃない20代の人から、そして、いろいろ考える30代、
変入の40代、それ以降のどの人たちにも、それぞれの年代で
何度も聞くといいなぁと思いました☺︎ また聞かせてください！！
私は、枯れてこの世を去る日まで、自分のこと大好きでありたいなと
思いました。ありがとうございました
➖➖➖
ここから前田です！
こんなにも素敵な方に喜んでいただけて本当に嬉しいです‼︎
ありがとうございます！
2026年 02月 11日
女性の人生は骨盤次第
＼
女性の人生は骨盤次第‼︎
／
幸せな生理、結婚、妊娠、出産、子育て、更年期、老年期、最期の逝き方は、骨盤次第です。
皆さん
骨盤の仕組みは理解されていらっしゃいますか？
私たちの骨盤は太陽やお月さまの動きと連動しています。
自分自身の骨盤が自然界と同調できていると天に応援してもらえるので自然と人生が上手くいきます。
運気が上がります。
が！
上手く同調できていないと、いくら自分一人の力で頑張っても何故か上手くいかない。
骨盤の仕組みを知っているかどうかで私たち女性の人生は大違いなのです！
骨盤の人生の操縦法を知らずに人生を送るのはもったいないが過ぎます‼︎
自力整体の土台は骨盤矯正です。
骨盤の仕組みを理解できているかどうかで効果が断然違ってきます！
自力整体でどれだけ効果を出せるかは個人差がとても大きいのです。
半分は私の指導力の責任。
もう半分は皆さん自身の責任です。
全生徒さんに
世の中の全ての女性に骨盤の仕組みを理解して欲しいです‼︎
皆さんに骨盤の仕組みを理解してもらえるための学びをあれこれ用意しています。
お金をかけずに学ぶこともできます。
ぜひとも結婚前に妊娠前に出産前に閉経前に自分の足で歩けるうちに自分で排泄ができるうちに学んで欲しいです‼︎
早ければ早いほど良いのですが歩けるうちはまだ遅くはありません。
そして娘さんが初潮を迎えたら骨盤の仕組みを娘さんに教えてあげてください。
❶お話会で学ぶ！
【生理が大好きになる骨盤講座】
2/28 凛カフェ開催
❷動画で学ぶ！
❸本で学ぶ！
❹お金をかけずに学ぶ！
上記の本を図書館にリクエストしました！
まだ図書館に入っていませんが
もう少ししたら図書館でも借りれるかと。
皆さんがどれかで学んでくれますように✨
2026年 02月 08日
【40代からの骨盤講座】更年期と老年期が待ち遠しくなるお話 開催レポ
開催して本当によかった😭
話をしていて本当に楽しかった‼︎
みんなに喜んでもらえて本当に嬉しかった😭
こうして集まってくださった大切な方々お一人お一人に喜んでいただけることがどれだけ私にとって悦なのか改めて実感することができました！
お話会を開催させていただいて本当に有難いなと。
さっそくいただいたご感想
＼
さわさんのお話会
ほんっとにオススメ💕
骨盤、カラダ、ココロ
この繋がりを話しながら
更年期を紐解いていくお話
さわさんは自力整体ももちろんだけれど
こうして人に伝えていくことが
天職なのだろうな
なんだか笑顔がキラキラしてる😊
自分の失敗談も交えながら
伝えてくれるのだけれど
あははと笑いながら話してくれるから
みんなも自然と笑顔になって
楽しく学ぶことができるし
自分の中にも入りやすい
10年前に聞いていたら…
と思うけれど
全てはベストなタイミング
人生の後半を楽しく元気に過ごしていこう
歳を重ねるのが楽しみになっちゃった😊
／
＼
さわさん、今日はありがとうございました。
本当に楽しくて、あっという間の2時間でした。
やっぱりわたし、さわさん大好きだな
と思いながら、過ごしていました🤭
久しぶりにお会いできて
こうしてお話を聞かせていただけて
とても嬉しかったです。
ありがとうございました！
／
＼
更年期の話をさわさんから聞けて本当に良かったです！
さわさんはこうして女の人を救うために
生まれてきてくださったんだなぁ
って思いました。
わかりやすく、楽しく聞けて、自分事としても
ちゃんと考えることができました。
もっとたくさんの人に伝わっていくと
いいな❣️
／
あー、本当に嬉しいです‼︎
ありがとうございます！
改めて本当に大切なことだし
私が本当に伝えていきたいことなんだなと
これからもコツコツお伝えしていきたいです！
2026年 02月 04日
春分の日を迎えましたね
春分の日ですね
春を迎えましたね🌸
今回の冬土用は体調を崩された方が多かったような気がします。
風邪を引いたり胃腸が弱ったり。
春分の日を迎えた途端スッキリしてきている方が多いようですね
春分の日の今日
晴れたとても気持ちの良い朝を迎えられてよかったです。
氏神さまにもお参りに行けてよかったです。
いつも通り元気に自力整体教室を開催できてよかったです
そして洗車にも行ってきました！
私にとって車を綺麗にしておくこと（特に車内）は大切なことでもあります。
そして洗車を終えたあと、夜の矢上先生のズーム教室までの間に一人でコメダ珈琲でお茶してきました。
一人でお茶を楽しむ余裕があることも私にとって大切なことです
自分にとって大切なことができている時って
自分を大切にできている時なのかなって思います。
やりたいことがなかなかできない時は
実は自分を大切にできていない時なのかもなと。
私自身、自分を大切にできているかを確認できるちょっとしたことがあります。
それは一人で美味しいものを食べることができているか。
一人でティータイムを楽しむことができているか。
自分一人のために美味しいものを作れるか。
自分一人で美味しいものを食べにいけれるか。
家で一人のティータイムを楽しめるか。
お店で一人でお茶するための時間とお金を使えるか。
私にとって自分を大切にできているかのちょっとした目安です
もともと貧乏性なので気をつけないとついつい貧乏マインドになります。
でも、節約を手放したら見る見るうちに
人生が楽しくなりました。
金運も運気も上がりました。
自分自身のお金への執着が自分の飛躍を妨げていたんだなーと。
くれぐれも無理して高いお金を出したら運気が上がるという意味では全くありません。
それはむしろお金への執着です。
高いお金を出したんだから上手く行くはずだという。
皆さんにとって自分を大切にできているかの目安は何ですか？
自力整体ができているかどうかが大切な目安の方も多いかと☺️
