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自力整体 広島 教室案内






<自力整体とは>
自分で自分のからだを整える整体・経絡刺激です
(自力整体公式HPはこちらを♪)

目を閉じ体の力を抜きリラックスして、
体をゆらゆら揺さぶり全身の経絡を刺激していきます
心と体の緊張・凝り・歪みが解消され全身の気の巡りがよくなります
体の声に耳を傾け、自分の体を大切にする時をもちませんか



教室カレンダーはこちらを♬

オンライン教室の詳細と予約はこちらから↓




教室案内


自力整体 広島 教室案内_e0209781_09034017.jpg

【各教室の会場案内】

東原集会所はこちらを♬

安佐南区民文化センターはこちらを♬
西区民文化センターはこちらを♪ 


行者山太光寺 https://jirikisawa.exblog.jp/28287802/ (駐車場について必ず確認してください)


【輪っかタオル】
輪っかタオルついては詳しくはこちらを♪ 


【託児】
以下の教室には託児があります
託児の詳細を確認&納得の上、お申込みください
 



【申し込み】
自力整体への申し込み・問い合わせは こちらのLINE公式アカウントで♪
友だち追加 (ID:vpp3496a)


もしくは、  メール jirikisawa@gmail.com で♪ 

以下をお知らせください♪
①お名前(フルネーム)
②携帯番号
③希望の教室名と日時
④どちらで教室を知ったか


  
ご予約のご連絡、新規の方のお問い合わせに関しましては24時間以内に返信するようにしています。
24時間たっても返信がない場合には、何らかのエラーが考えられますので、 お手数ですが再度ご連絡をお願いいたします。
携帯からメールされた方でパソコンからのメールを受信拒否にしている場合は、このアドレスから受信できるよう設定をお願いします


【そのほかの注意事項】

*10分前までには会場入りし各自ほぐしておいてください

✴︎初回は20分前にお越しください

✴︎ 紹介プレゼントもあります
(ご紹介者のお名前をお知らせください)

*小さいお子様のご参加は遠慮していただいておりますのでご了承ください☆
(託児をご利用ください^^)

*小学生の参加については要相談となります。
小学生の参加は、お母さまがすでに教室に参加したことのある方に限ります。


*チケットはご本人の利用に限ります
(ご夫婦、学生&未成人のお子さんのみ一緒にご利用になれます)

*チケットは紛失時は無効です


*休憩時に体の上にかけるブランケットのようなものがあるとよりリラックスできます
(お荷物になりますのでご自由にどうぞ^^)

*他の生徒さんへの宗教、政治、営業活動を禁じます


 予約時の注意事項です】
自力整体 広島 教室案内_e0209781_08571582.jpeg
 
 

179.png女性が元気でしあわせになるお話会も開催しています179.png




【講師プロフフィール】



このほかに出張でも行っています♪
出張についてはこちらを♪



勉強会も開催しています
詳しくはこちらを

フェイスブック   https://www.facebook.com/sawa.maeda.jiriki
友達申請はメッセージ付きでお願いします

# by jiriki-sawa | 2020-10-03 14:11 | 教室案内

10周年記念文集 みんなの体験談♡

前田佐和自力整体教室は2020年4月に10周年を迎えました💖

10週間を記念してみんなのおもいを文集としてまとめました📖

ぜひ読んでみてください💖💖💖


10周年記念文集 みんなの体験談♡_e0209781_12152038.jpeg

# by jiriki-sawa | 2020-09-21 08:43 | 体験談

前田佐和が伝える女性の健康としあわせの秘訣


前田佐和が伝える女性の健康としあわせの秘訣_e0209781_19160680.jpeg

前田佐和が伝える女性の健康としあわせの秘訣_e0209781_19155270.jpeg


  【現在のお話会開催予定】



179.png 人生が楽しくなる骨盤のお話会

〜前半&後半~

 10時~12時 前半
 13時~15時 後半


  



179.png 豊かになる気のお話会179.png運がひらく性のお話会 

 10時~12時 豊かになる気のお話会
 13時~15時 運がひらく性のお話会


 【場所】凛カフェ
 
広島市安佐北区真亀1-1-8 リアライブ高陽一階

ときめく
162.png ランチ&デザートも楽しめます(要予約
ランチ(お野菜たっぷりランチBOX)1000円
デザート盛り合わせ&選べるドリンク(お代わり可) 各500円


【参加費】

骨盤のお話会 前半+後半 5000円  どちらかのみ3000円
(セット割引は最初に一括でお支払いの場合に限ります)

気&性のお話会 各3000円 同時受講の場合 5000円

再受講割引あります 1000円引きとなります
 
お申し込みの際に再受講の旨をお知らせください

*紹介割引あります
お話会、自力整体共に全く初めての方をご紹介いただいた場合、双方に500円引き券をプレゼントします
お話会、自力整体のチケットに利用できます(初回利用可)
前田佐和主催のものに限らせていただきます
初めての方が来てくださったときに、お二人分お渡しします

*学生割引き 一講座1500円(小学校高学年~)


参加費のお支払いは当日となります

キャンセルポリシー
前日以降のキャンセルの場合以下のキャンセル料が生じます
前日のキャンセル 参加費の50%
当日のキャンセル 参加費の100%
(その際は指定の口座をお知らせしますのでキャンセル料をお振込みください)
 警報時や積雪時は例外とします



174.png
簡単にからだをほぐしますので動きやすい服装でお越しください

177.png 女性であればどなたでも参加できます

179.png各4つのお話会を動画でも受講できます(~10/31まで)
一講座受講 3000円
ニ講座受講 5000円
三講座受講 6000円
四講座受講 8000円
*再受講は各千円引き
✴︎紹介割引(500円)あり


【申し込み】
RESERVA 予約システム



【講師プロフィール】






















# by jiriki-sawa | 2020-09-12 14:03 | お話会

満月自力整体 in マアル

満月自力整体 in マアル_e0209781_09183020.jpeg


【満月自力整体 in マアル】




マアルさんの最高のロケーションで


満月の日の夜に満月を眺めながら満月の光を浴びながら満月に向かって自力整体をします🌕




10名という少ない人数で2時間たっぷりとほぐします




いつもの自力整体よりも、ちょっと特別で贅沢な自力整体を楽しみませんか✨




オーガニック満月ハーブティーもお出しします☕︎



🌕日時

12月1日(火) 満員御礼キャンセル待ち1
1月28日(木) 12/1受付開始

19時〜21時

🌑初のマアルさんでの新月自力整体です

1月14日(木) 19〜21時  受付中

2021年最初の新月 マアルさんの最高に素敵なロケーションで贅沢な自力整体をしませんか❤️



🌕場所 マアル素 sou
 広島市中区本川町2-1-4 浜本ビル2階
https://marru.net/?mode=f55



🌕参加費 2500円(オーガニック満月ハーブティー付き)




✳︎チケットは使えません




✳︎中学生 1500円


✴︎高校生以上の学生 2000円


(小学生以下は不可)




🌕定員 10名


🌕申込み方法、こちらの教室案内のブログで持ち物等を確認の上、LINE公式アカウントからご予約ください


https://jirikisawa.exblog.jp/28480067/


✳︎10分前までには来ておいてください


✳︎初めての方は20分前にお越しください


✳︎開場は18時半〜です



〜キャンセルポリシー〜


前日のキャンセルは参加費の半額


当日のキャンセルは参加費分のキャンセル料がかかります



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# by jiriki-sawa | 2020-09-05 20:37 | 満月自力整体 in マアル

足湯のススメ♪

頭寒足熱は健康法の基本です

私たちが不調な時というのは、足元が冷えて、頭がのぼせている状態です

温かいものは上にいき、冷たいものは下にいく
これは自然の法則です
お湯も空気もそうなるでしょ

だから、足元が冷えやすく、頭がのぼせやすいのは自然なことなのです
でも、私たちは生きている
生きているってことは巡っているってこと

下半身の冷えた気と上半身ののぼせた気を常に私たちのからだは循環させています
上半身と下半身の真ん中のお腹で巡らせています

私たちが不調の時、この巡らせるお腹の力が弱くなります
すると、下半身が冷えて上半身がのぼせます

不調の時ってのは巡りが悪くなっている時なのです
だから巡りをよくしてあげれば、下半身の冷えた気と上半身の上せた気が循環できるようになります

そのために、「散歩」「足湯」がとってもおススメです♪

お散歩は疲れない程度の距離をゆっくりゆっくり歩くのがコツです


また足湯するといいよって言うと、忙しくて時間がないっていう人よくいます
そういう人ほど巡りが悪くなっています

人は巡りが悪くなると、呼吸が浅くなります
呼吸が浅くなると、セカセカ落ち着きがなくなります
結果、仕事の効率が悪くなります

足湯して巡りがよくなると呼吸が深くなって集中力が増します
結果、仕事の効率が良くなります
運気も上がります

メンタルが落ちている時も、同じことです
メンタルが弱っている時も、下が冷えて上がのぼせています
巡らせてあげれば気持ちも上がってきます

生理の時、妊活中の方、妊娠中の方は、特に最高ですよ~♪

足湯の方法を載せておきます

自力整体の教室に来る日の朝、足湯をしてからくるととってもいいです

特に寒い時期は、足先が冷えていると、なかなかからだがほぐれません
ぜひ朝に足湯をしてからいらしてください

足湯の方法を載せておきます

お薦めの足湯方法♪

(空腹状態ですること。食後・食事中は大厳禁!朝起きて何も食べないうちにやるのがもっとも効果的)

くるぶしまで入る桶を用意する。

熱いと感じるくらいのお湯を入れる。

(塩やお酢を入れると効果的♪アロマも♪)

足を入れて6分間温める。

途中お湯が冷めたら、注し湯をして熱くする。

足に水をかける。(水をかけることにより、毛穴を引き締め、保温する。

水をかけないと、毛穴から熱が逃げ、芯の温度がかえって下がる)

温まった両足を見て、赤さが薄い方の足(血流が悪い方の足)だけさらに二分温める。

最後にまた足に水をかける。

乾いたタオルでしっかりと足を拭く。(指の間もしっかりと)
靴下を履くのは火照りがひいてからです
すぐに靴下をはくと、汗をかいてかえって足が冷えます

*お手当は目を閉じて脳を休めてリラックスした状態で行うととっても気持ちがいいですし、効果も大です☆
*足湯をやりながらお水や白湯を飲むと水分吸収がとてもよくなります♪



中国新聞さんに足湯について取材を受けました↓


足湯のススメ♪_e0209781_10343839.jpeg



# by jiriki-sawa | 2020-08-27 23:51 | 足湯


自力整体の教室を広島でひらいています♪


by jiriki-sawa

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